婚活に疲れたときこそ笑顔を！ | 大阪・京都・兵庫・奈良の出張型結婚相談所デュアルク
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仕事が上手くいかないとき、婚活が思うようにいかないとき、人は気分が沈んでしまうものです。
なかなかポジティブに気持ちを切り替えようとしても、気持ちのスイッチが切り替えるのが苦手な人もいます。
そんな時は無理にでも笑顔を作りましょう。
好きな番組やお笑い番組、癒しの動物などを見て笑顔になることで、副交感神経が活発に働いてリラックス状態になります。
お腹のそこから笑えばストレスを発散できますが、作り笑顔や意図した笑顔でも同様の効果があるといわれています。
アメリカの心理学者ポール・エクマンの研究により、「笑顔の状態は気持ちをポジティブにする」効果があると発表されました。
これは作り笑顔でも同様の効果が得られるので、気持ちが沈んだ日などに試してみてください。
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