「何とかなる」と口にすると現実になる | 大阪・京都・兵庫・奈良の出張型結婚相談所デュアルク
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深刻な悩みに直面したり、辛い出来事が続くと悩みが悩みを呼びどんどん深みにはまってしまいます。
そんな時は、根拠がなくても自分に「何とかなるだろう」「きっと大丈夫」と繰り返し自分に言い聞かせることで気持ちが楽になり、自分を落ち着かせることが出来ます。
マイナスの思考を一旦停止させ、プラスの思考を想像することで、現在直面している問題にも冷静に対処することができます。
ただの自己暗示と軽視しがちですが、ストレス軽減の効果があるので試してみてください。
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