「あのときに比べれば・・・」というマイナス思考からプラスに転じる | 大阪・京都・兵庫・奈良の出張型結婚相談所デュアルク
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「メンタルトレーニング」とは簡単に言うと、自分自身に理想や希望を言い聞かせ、信じ込ませる自己暗示の心理テクニックです。
しかし、誰でも容易に自己暗示をかけられるわけではありません。そこで有効なのが、過去に経験した困難な状況と比較して、今置かれている状況を悪くないものとする方法です。
どんなピンチに直面しても「あの時に比べれば・・・」と思えば、前向きな気持ちになってチャレンジ精神が芽生えます。
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